A última cagada...

Dioxina - aviso publicado pela unimed

Pianista

Sacanagem dentro do elevador

Vai um cigarro ai?

6 dicas para melhorar a produtividade no trabalho

1. ORGANIZA O TEU DIA NA NOITE ANTERIOR

Antes de te deitares, agarra numa agenda ou no teu bloco Moleskine e define alguns pontos que vais fazer no dia a seguir. Define três tarefas para fazeres de manhã e outras três à tarde. Uma lista tão pequena tem uma explicação: se fizeres uma lista enorme, chegas ao final do dia e o mais certo é que não tenhas concluído metade. Com isso, a longo prazo ficarás desmotivado e deixas de cumprir este hábito. Portanto, define as tarefas e conforma as fores cumprindo vais riscando. A motivação para trabalhar aumenta na hora.

2. ORGANIZA O TEU AMBIENTE DE TRABALHO

Se a tua secretária é daquelas que está constantemente desarrumada, está na hora de mudares! E não adianta entrar com aquela ideologia que “isto está organizado ao meu jeito eu sei onde estão as coisas”. Se tens dificuldade em ter a tua mesa com um aspecto decente, define um dia por semana para a organizares. Os papéis nos locais certos, o teclado do computador limpo ou o lixo vazio são apenas alguns dos pormenores que deves ter cuidado.

3. CUIDADO COM AS REDES SOCIAIS

Redes sociais e trabalho são coisas que não se devem misturar. Jamais! A não ser que tenhas um grande auto-controle e que consigas evitar responder a comentários ou conversas no chat. Como a maioria das pessoas não o tem, o que deves fazer é mesmo desligares tudo o que tenhas de redes sociais. Depois, define um período do dia para ires a esses sites. Sim, eu sei que isto parece as regras que a tua mãe te colocava, do género “tens uma hora pa usar o computador”. Mas dava resultado não dava?

4. FAZ PRIMEIRO O QUE NÃO TE AGRADA

Esta é a uma das técnicas que me tem ajudado bastante. Aposto que quando acordas a primeira coisa que fazes é ir ao Facebook ou ao email, certo? Esquece isso. Para melhorar a produtividade, o melhor é mesmo fazeres as tarefas que menos gostas primeiro para depois partires para as mais saborosas. Porquê? É simples. Ao início do dia estás com mais energia e o facto de saberes que se completares a tarefa que menos gostas dá-te direito a ires à que mais te agrada, irás fazer a tarefa menos prazerosa com mais rapidez e vontade. Caso faças o contrário, o mais certo é andares a adiar constantemente a tarefa que menos gostas.

5. DEFINE UM HORÁRIO

Já reparaste que se deixares um trabalho da escola para o último dia, ele acaba sempre por ser feito? Já se começares com uma semana de antecedência, o cenário não muda muito. Ou seja, o trabalho acaba por sair quase o mesmo com uma semana ou com um dia de trabalho. Porquê isso acontece? Porque ao teres menos tempo, focas-te apenas naquilo e acabas por concentrar as tuas forças todas lá. Se definires um horário para o terminares o teu trabalho, vais te sentir pressionado a focar apenas nele e a concluí-lo de uma forma mais rápida, aumentando a tua produtividade.

6. FAZ INTERVALOS

A nossa capacidade de concentração é limitada. Ninguém consegue andar o dia todo a fazer uma tarefa. Ou melhor, até consegue, mas a produtividade dele vai cair drasticamente conforme os dias vão passando. O que te quero dizer com tudo isto é que não adianta quereres trabalhar muitas horas seguidas, porque mais tarde ou mais cedo vais piorar a tua performance. Portanto, é muito importante fazeres intervalos de vez em quando para que voltes a carregar energias e regressares ao trabalho nas melhores condições. É claro que isso é muito pessoal. No meu caso, a cada hora tento parar cerca de dez minutos, mas cabe-te a ti encontrares o teu ritmo.

Por essa ela não esperava...

O assunto é: como depilar a periquita?

Servidores do Senado tem salários que chegam a R$ 55 mil

Que funcionário público, concursado ou não, sempre foi uma ótima opção de carreira, todo mundo sabe, não é mais nem novidade. O que tem de diferente na notícia é que, por exemplo, os salários dos Servidores do Senado, podem chegar até R$ 55 mil. Com certeza, esperava-se um salário alto, mas também não era tão alto assim.

 

Esses salários altíssimos é o resultado de algumas somas como a junção de gratificações e aposentadorias generosas, que se acumulam ao longo dos anos, num plano de carreira que beneficia os funcionários. Os R$ 55 mil por mês são mais do que o dobro do teto previsto na Constituição, hoje em R$ 26,7 mil mensais, que é quanto ganham os ministros do Supremo Tribunal Federal (STF).

Todas essas informações foi conseguida pelo portal IG que descobriu, por exemplo, em julho, que o número de servidores do Senado que ganham acima do teto quase dobrou nos últimos dois anos. A folha de pagamento dos funcionários, principalmente em altos postos, é considerada uma “caixa-preta” até por senadores.

Um dos exemplos de Servidores do Senado é Sarah Abrahão, assessora da Secretaria Geral da Mesa. Sua remuneração é bem acima dos cerca de R$ 35 mil que ela recebia em 2009, segundo dados do Tribunal de Constas da União (TCU), além de outros R$ 10 mil pelo posto comissionado, segundo o IG. Portanto, esse salário é uma combinação da aprovação do plano de carreira do Senado, no ano passado, e das vantagens empilhadas ao longo dos anos e asseguradas ao funcionalismo pela Emenda à Constituição (EC) nº 47, de 2005.

Fonte

A receita médica

Um jovem médico, viajando de carro, percebeu que estava ficando sem combustível. Entrou num posto de gasolina para abastecer . Não viu nunguém no posto, apesar de buzinar várias vezes, ninguém veio atendê-lo.

Finalmente apareceu um rapazinho que lhe disse:
- O posto está fechado; a filha do dono morreu ontem e todos estão no velório.
O jovem médico pensa uns segundos:

- Eu não sei a que horas irão retornar, vou até ao velório também, já que não posso prosseguir.
Lá chegando, aproxima-se do caixão e observa algo extremamente raro. Chama o pai da 'falecida' e diz-lhe:

- Olhe, sou médico, a sua filha não está morta, está em estado catatônico; parece morta, mas está viva!

O pai, nervosíssimo, pergunta:

- O Sr. pode fazer alguma coisa?

O jovem médico, explica-lhe que há uma possibilidade, embora remota, de trazê-la à vida.

Para isso, teriam que submetê-la a uma sensação muito forte.
Pergunta então ao pai: - A sua filha tinha namorado?

Embora estranhe a pergunta, o pai respondeu sim, e que ele se encontrava presente.

Bem, disse o jovem médico, então tirem o corpo do caixão, levem-no para uma cama junto com o namorado e deixem que eles façam sexo.
O pai dá ordens para que seja feito tudo o que o doutor disse, passadas quatro horas abre-se a porta do quarto e, como por um milagre, a moça aparece vivinha da silva!
Tanque cheio, o médico prossegue sua viagem.
Passados 15 dias ele regressa e decide passar pela aldeia para ver como estava a jovem ex-defunta.
Ao chegar ao posto, avista o mesmo rapaz que

corre desesperado ao seu encontro e lhe diz:
Graças a Deus que o senhor voltou! Não sabíamos como encontrá-lo! O Sr. Engrácio, pai da menina que o senhor salvou, morreu há 10 dias!

Metade do vilarejo já comeu o velho, mas nada do homem ressuscitar!



MORAL DA HISTÓRIA:



O MESMO MEDICAMENTO NÃO SERVE PARA TODOS!



Não se automedique, nem aconselhe medicamentos a ninguém, procure um médico!

A filha da Janete

Como funciona a mente humana

Vejamos um exemplo prático de como a mente funciona. Considere essa foto abaixo. Vamos analisar, de forma bem estereotipada, o que ela representa pra alguns grupos de pessoas: leia a análise após a foto.

- Para homens adolescentes ela é uma bunda (e que bunda!). Somente os mais observadores a definirão como uma bunda atravessando a rua.

- Para homens mais maduros é uma mulher com uma bunda respeitável atravessando a rua.

- Para homens insaciáveis imaginam logo a mulher pelada.

- Homens sábios e espirituosos meditarão na presença de espírito do fotógrafo que, em face de tal beleza, a compartilhou com a humanidade.

- Para metade das mulheres essa é uma mulher vulgar, que não deveria ter saído de casa desse jeito, e que rogaram uma praga para aquela bunda cair e estar cheia de celulite.

- A outra metade está imaginando onde ela comprou essa blusa de rendinhas e o tempo que ela deve gastar na academia para não deixar a bunda cair.

- Mulheres sábias e espirituosas meditarão na impermanência da bunda e imaginarão a desgraça que vai ser esse traseiro aos 50 anos mesmo com todo o esforço da malhação.

- Crianças, curiosos e monges provavelmente perceberão um cachorro dirigindo um carro na foto (eu não percebi)

Mudanças no organismo depois do 40 anos

Quando chegamos aos 40 anos de idade, estamos na metade de nossas vidas. Nessa idade, o corpo atingiu a maturidade e conseguimos perceber que não somos mais tão fortes e ágeis. Começamos a envelhecer a muito tempo, mas só depois dos 40, percebemos as marcas do tempo.

A PELE: O efeito do sol é responsável pelos primeiros sinais. Aparecem as rugas. Desde o nascimento, nossa pele é renovada em um ritmo alucinante. Para repor as células das camadas superficiais que morrem constantemente, a pele fabrica 40 mil novas células a cada minuto. Aos 45 anos, já foram eliminados 180 quilos de células mortas. A renovação é tão rápida que as células mais velhas de nossa pele não têm mais do que um mês de idade. Mas a causa das rugas não são as células danificadas. As rugas se tornam mais nítidas por causa das fibras do tecido que dão suporte à pele: o colágeno. A radiação ultravioleta do sol dispara uma reação em cadeia, que degrada o colágeno. As fibras se tornam mais finas e quebradiças, a pele perde a elasticidade, fica flácida. As rugas são inevitáveis.

A VISÃO: A visão também se modifica. Podíamos ler sem óculos. O cristalino, a lente de nossos olhos, é formado por células que não se renovam, assim como as células do coração e algumas do cérebro. Elas permanecem as mesmas do nascimento até a morte. Com a idade, o cristalino se torna mais rígido, com mais dificuldade para focalizar. Fica difícil a gente adaptar-se às variações de claro e escuro. E para piorar, os olhos ficam mais secos. As lágrimas que serviam para lavá-los estão mais escassas.

O PESO: As mudanças atingem todo nosso organismo. Aos 40 engordar é muito mais fácil. À meia idade, os níveis hormonais estão mais baixos e por causa disso, perdemos massa muscular. Com menos músculos, queimamos menos calorias e o organismo começa a economizar gordura. Se continuarmos comendo com antes, a gordura ficará acumulada. Quando nossas mitocôndrias (estruturas celulares responsáveis pela produção de energia) envelhecem, nossa capacidade de metabolizar gordura diminui e por isso engordamos mais.

ESTRESSE: Daqui pra frente, com o metabolismo mais lento, o estilo de vida agitado causa uma grande pressão, o que aumenta as condições para a instalação do estresse. Reconhecer os sinais externos do estresse é fácil: mãos geladas, respiração ofegante, palidez na face, sensação de cabeça vazia. As glândulas supra-renais jogam adrenalina e cortisol na corrente sangüínea. Esses hormônios fazem os músculos contrair, as artérias fecharem e o coração bater mais rápido. A pressão arterial sobe e o corpo tem que agüentar as conseqüências. O estresse danifica e apressa o envelhecimento dos vasos sangüíneos. A pressão alta agride as células do revestimento interno das artérias. Elas se tornam menos elásticas, endurecidas.

MENOPAUSA: Depois dos 40-50, para as mulheres, essa fase da vida reserva um outro desafio: a menopausa. Os ovários ficam sem óvulos e as menstruações desaparecem. A produção de hormônios sexuais, estrógeno e progesterona, cai. O corpo feminino vai chegando ao fim da idade reprodutiva. A falta de hormônios altera as regiões do cérebro envolvidas no humor, na disposição, e no controle do sono. O hipotálamo, área que coordena o controle da temperatura do corpo, também é afetado. O rosto fica afogueado. Surgem ondas de calor acompanhadas de suor e arrepios de frio. Os ossos e os músculos se ressentem da falta de hormônios e enfraquecem. O corpo da mulher passou a vida acostumado com os hormônios sexuais. Agora, eles não existem mais.

Fonte: http://fantastico.globo.com/Jornalismo/FANT/0,,15603,00.html

Desarmando você com o aparelho dental

Como surgiu a expressão "uái" típica dos mineiros.

Meteu ou não meteu?

Por que os homens morrem antes das mulheres?

Teste visual para pilotos

A maioria dos homens não consegue.

Vejamos se vc tem condições de ser piloto...

Veja se é capaz de fixar os olhos no papagaio durante 10 segundos?

Frase do dia

"Mulher gosta de carinho, muito carinho...

Vestido carinho, sapato carinho, restaurante carinho, tudo muito carinho...

E tem horror à barata...

Roupa barata, viagem barata, jóia barata, cantada barata..."

Problemas causados pelo desmatamento

Restaurante fino

Vlog do Fernando

Lei de Pareto - conhece?

Lei de Pareto é o nome desta conceito inventado por um economista italiano, Vilfredo Pareto. Esta lei diz que 80% das consequências advêm de 20% das causas. Um pouco confuso? Vou te dar alguns exemplos para ser mais simples. Segundo o autor, 80% da riqueza mundial está nas mãos de 20% das pessoas, 80% da poluição é causada por 20% dos países ou que 80% da receita de uma empresa provém de 20% dos clientes, e por aí adiante. Se parares um pouco para pensar, verás que isso corresponde à verdade.


A percentagem pode sempre variar um pouco, mas o certoe é que os valores não fogem muito disso. Mas o que tem isto a ver com freelancer? É bastante simples. Numa sociedade em que o consumo é incentivado e em que acabamos por fazer muita coisa que não interessa, esta Lei pode ajudar-te a fazer uma análise tanto no teu trabalho como no dia-a-dia, para aumentares a tua produtividade e evites gastos desnecessários. Vamos abordar alguns pontos:

TRABALHO

Quando quiseres iniciar o teu próprio negócio, é importante que te concentres apenas num nicho de mercado. Um dos maiores erros dos empresários por contra própria é pensar que devem tentar atrair o maior número de potenciais clientes, pois assim aumentam as suas hipóteses de venda. A verdade é que não existe nada mais errado que essa forma de pensar. Caso já trabalhes como freelancer, verás que 80% dos teus rendimentos advém de 20% dos clientes. Portanto, concentra-te naqueles que realmente te dão lucros e deixa o resto para segundo plano.

TEMPO

Com certeza já reclamaste muitas vezes que te falta tempo, que o dia parece curto, que nunca consegues fazer tudo o que planeias ou por mais que tentes organizar o dia, nada bate certo. Bem, talvez esteja no momento de fazeres a análise da Lei de Pareto no teu tempo. Verás que 20% de actividades ocupam 80% do teu tempo. É verdade que existem momentos do dia que não podemos evitar, tais como comer, dormir ou tomar banho. Contudo, se queres melhorar um pouco mais a tua produtividade tenta fazer uma pequena análise:

 Será que aquele tempo que perdes por dia no Facebook ajuda-te assim tanto?

 Ver novelas não estará a ocupar tempo demais na tua vida?

 E aqueles jogos de futebol ao fim-de-semana, será que vão contribuir assim tanto para o teu futuro?

LEITURA

Com a internet, passamos muito tempo a ler. O problema é que passamos a maior parte do tempo a ler coisas que não interessem e que não contribuem para melhorar o nosso futuro. E mais uma vez a análise com a Lei de Pareto pode te ajudar: verás que 80% das coisas que lês advêm de 20% de sites ou jornais. O que quero explicar é que por vezes perdemos tempo a ler sobre determinados assuntos que pouco interessaram para o desenvolvimento da tua vida, especialmente se tem o tempo contado ao segundo. Lê apenas artigos relacionados com a sua área e aproveita melhor o teu tempo. Não digo que não devas ler outro género de temas, mas vê isso apenas como um divertimento e faz apenas quando tiveres tempo livre.

DINHEIRO

O tema mais controverso. Aposto contigo que, caso vivas sozinho, carro, casa e outro género de prestações ocupam 80% dos teus rendimento, certo? O meu conselho é que durante um mês apontes todos os dias os gastos que tens. Depois, faz uma análise através da Lei de Pareto e verás que 20% das despesas andam a consumir 80% dos seus gastos mensais. Se puderes, tenta diminuir essas dividas para que possas juntam algum dinheiro para começares o teu negócio de freelancer.

ROUPA

Com certeza tens muita roupa em casa que nem sequer usas. Arrisco até a dizer que existe um certo número de roupa que utilizas mais vezes que outras. Se fizeres uma análise com a Lei de Pareto, vais verificar isso mesmo. Então talvez esteja na hora de fazeres uma boa acção e doares algumas daquelas roupas que não utilizas para quem mais necessite!

 

 

Créditos

Condenar algemas nos corruptos, não a corrupção

Nota distribuída pela ADPF:

A Associação Nacional dos Delegados de Polícia Federal vem a público esclarecer que, após ser preso, qualquer criminoso tem como primeira providência tentar desqualificar o trabalho policial. Quando ele não pode fazê-lo pessoalmente, seus amigos ou padrinhos assumem a tarefa em seu lugar.

A entidade lamenta que no Brasil, a corrupção tenha atingido níveis inimagináveis; altos executivos do governo, quando não são presos por ordem judicial, são demitidos por envolvimento em falcatruas.

Milhões de reais – dinheiro pertencente ao povo - são desviados diariamente por aproveitadores travestidos de autoridades. E quando esses indivíduos são presos, por ordem judicial, os padrinhos vêm a publico e se dizem “estarrecidos com a violência da operação da Polícia Federal”. Isto é apenas o início de uma estratégia usada por essas pessoas com o objetivo de desqualificar a correta atuação da polícia. Quando se prende um político ou alguém por ele protegido, é como mexer num vespeiro.

A providência logo adotada visa desviar o foco das investigações e investir contra o trabalho policial. Em tempos recentes, esse método deu tão certo que todo um trabalho investigatório foi anulado. Agora, a tática volta ao cenário.

Há de chegar o dia em que a história será contada em seus precisos tempos.

De repente, o uso de algemas em criminosos passa a ser um delito muito maior que o desvio de milhões de reais dos cofres públicos.

A Associação Nacional dos Delegados de Polícia Federal colocará todo o seu empenho para esclarecer o povo brasileiro o que realmente se pretende com tais acusações ao trabalho policial e o que está por trás de toda essa tentativa de desqualificação da atuação da Polícia Federal.

A decisão sobre se um preso deve ser conduzido algemado ou não é tomada pelo policial que o prende e não por quem desfruta do conforto e das mordomias dos gabinetes climatizados de Brasília.

É uma pena que aqueles que se dizem “estarrecidos” com a “violência pelo uso de algemas” não tenham o mesmo sentimento diante dos escândalos que acontecem diariamente no país, que fazem evaporar bilhões de reais dos cofres da nação, deixando milhares de pessoas na miséria, inclusive condenando-as a morte.

No Ministério dos Transportes, toda a cúpula foi afastada. Logo em seguida, estourou o escândalo na Conab e no próprio Ministério da Agricultura. Em decorrência das investigações no Ministério do Turismo, a Justiça Federal determinou a prisão de 38 pessoas de uma só tacada.

Mas a preocupação oficial é com o uso de algemas. Em todos os países do mundo, a doutrina policial ensina que todo preso deve ser conduzido algemado, porque a algema é um instrumento de proteção ao preso e ao policial que o prende.

Quanto às provas da culpabilidade dos envolvidos, cabe esclarecer que serão apresentadas no momento oportuno ao Juiz encarregado do feito, e somente a ele e a mais ninguém. Não cabe à Polícia exibir provas pela imprensa.

A ADPF aproveita para reproduzir o que disse o ex-ministro Márcio Thomaz Bastos: “a Polícia Federal é republicana e não pertence ao governo nem a partidos políticos”.


Brasília, 12 de agosto de 2011


Bolivar Steinmetz

Vice-presidente, no exercício da presidência

Pra descontrair...

Fonte: http://www.explosm.net/comics/2518/

Como evitar o môfo dentro do guarda-roupa

É o inferno

Fonte: http://www.elatadexico.org

Semelhança

Fonte: www.insoonia.com

Típicas situações vivenciadas com mulheres

Fonte: http://www.cibelesantos.com.br