1. Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias e sorria enquanto caminha.
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2.Ore na intimidade com Deus pelo menos 10 minutos pordia, em segredo, se for necessário.
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3.Escute boa música todos os dias. A música é um autêntico alimento para o espírito.
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4.Ao se levantar de manhã, fale "Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo dia".
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5.Viva com os 3 "E": Energia, Entusiasmo e Empatia.
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6.Participe de mais brincadeiras do que no ano passado.
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7.Sorria mais vezes do que o ano passado.
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8.Olhe para o céu pelo menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia você.
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9.Sonhe mais, estando acordado.
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10.Coma mais alimentos que crescem nas árvores e nas plantas,e menos alimentos industrializados.
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11.Coma nozes e frutas silvestres. Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia. Cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em sua vida e, se possível, faça em companhia de quem você ama.
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12.Faça rir pelo menos 3 pessoas por dia.
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13.Elimine a desordem de sua casa, seu carro e seu escritório.Deixe que uma nova energia flua em sua vida.
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14.Não gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de seu controle. Melhor investor sua energia no positivo do presente.
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15.Tome nota: a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras, o que você aprende com eles é o que fica.
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16.Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo.
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17.Sorria mais.
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18.Não deixe passar a oportunidade de abraçar quem você ama. Um abraço!
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19.A vida é muito curta para você desperdiçar o tempo odiando alguém.
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20.Não se leve tão a sério. Ninguém faz isto.
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21.Não precisa ganhar cada discussão. Aceite a perda e aprenda com o outro.
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22. Fique em paz com o seu passado para não estragar o seu presente.
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23.Não compare sua vida com a dos outros. Você não sabe como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida.
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24.Ninguém está tomando conta da sua felicidade a não ser você mesmo.
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25.Lembre que você não tem o controle dos acontecimentos, mas sim do que você faz deles.
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26.Aprenda algo novo cada dia.
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27.O que os outros pensam de você não é de sua conta.
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28.Ajude sempre os outros. O que você semeia hoje, colherá amanhã.
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29.Não importa se a situação é boa ou ruim, ela mudará.
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30.O seu trabalho não cuidará de você quando você estiver doente. Seus amigos sim. Mantenha contato com seus amigos.
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31.Descarte qualquer coisa que não for útil, bonita ou divertida.
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32.A inveja é uma perda de tempo. Você já tem o que você precisa.
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33.O melhor está ainda por vir.
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34.Não importa como você se sente: levante, vista e participe.
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35.Ame sempre com todo o seu ser.
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36.Telefone para seus parentes frequentemente e mande emails dizendo: Oi, estou com saudades de vocês!
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37.Cada noite, antes de deitar, agradeça a Deus por mais um dia vivido.
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38.Lembre que você está muito abençoado para estar estressado.
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39.Desfrute da viagem da vida. Você só tem uma oportunidade, tire dela o maior proveito.
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